Aktivwochenende Alphalauf & TriYoga

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden, die ihnen helfen aktiv zu entspannen und sich vom Alltagsstress zu erholen. Alphalauf Coaches und die Yogatrainerin Barbara Pirrer vermitteln in diesem Seminar die einzigartige Alphalauf Technik und das therapeutische TriYoga. Die Verbindung von beidem führt zu mehr Ausgeglichenheit, besserer Atmung und mehr Energie.


Gemeinsame Läufe und TriYoga-Übungen machen dieses Wochenende zu einer Zeit aktiver Erholung. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsprävention runden das Seminarprogramm ab.

 

 

Seminarbeitrag € 195,--/* 170,--

Unterkunft & Verpflegung: Landhotel Seppenbauer € 75,--/ Person im Doppelzimmer (HP) 

 *Begünstigung für Sportunionmitglieder / Community / Partnerorganisationen

 

Nähere Informationen zu diesem Seminar finden sie auf unserer Homepage unter www.alphalauf.at sowie auf unserer Facebook – Seite.

 

 

Seminarinhalte

  • Erlernen des Alphalaufs (Technik und Phasen) 
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe 
  • Meditative Laufinhalte 
  • TriYoga: Körperübungen, Atem- und Konzentrationstechniken  
  • Lauf-ABC, Laufstilberatung
  • Funktionelles Dehnen 
  • Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention 

 

 

Referenten

  • Maria-Elisabeth Wenzl, MAS ( Alphalauf Coach, Dipl. Mentaltrainerin) 
  • Barbara Pirrer (Alphalauf Coach, Yogatrainerin)

 

Anmeldung: info@alpha-lauf.at oder telefonisch unter 0699/ 11 63 70 39

 

 

Infos und Buchung

Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung!

E-Mail: info@seppenbauer.eu

Tel: +43 4268 / 20100

Fax: +43 4268 / 20100 20

Inkludierte Leistungen
  • 1 Übernachtung **** inkl. Frühstücksbuffet „Frisch und kärntnerisch“
  • 1 x Abendessen – Menü
  • Genießen und Entspannen im exklusiven Spa-Bereich